Hatha Yoga Einführung

In diesem Kurs lernt man die grundlegenden Haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen.

Voraussetzungen für den Kurs sind körperliche Gesundheit und das Interesse sich auf etwas Neues einzulassen.
Durch korrekte Anweisung der Yogalehrerin und den Einsatz von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Seile, Stühle u.s.w.) entwickelt man als Übender ein besseres Körpergefühl und erhält somit mehr Verständnis für die Haltung. 
Das stete Üben macht den Körper flexibler und schult den Gleichgewichtssinn.
Mitzubringen ist eine bequeme Kleidung. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
 
(4 mal 90 Minuten)

(noch nicht bewertet)

Skillsetter | Keferloherstr. 125 | 80807 München

Anfahrt mit dem MVV

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