Triathlon leicht gemacht (mehrfache Ironman Erfahrung)
13.03.2012 - 13:00 | 80807 München, Gunta-Stölzl-Straße 3,
Skillsetter ab € 50,00
Ihr erlernt die Grundlagen des Triathlontrainings. Seit mehr als 10 Jahren nehme ich an Ironmans teil. U.a. ist einer der Hawaii Ironman Gewinner einer meiner Trainigspartner.
Ausrüstung:
Hier erfährst Du welche Ausrüstung für den Triathlon Einsteiger notwendig ist. Was ist die Mindestausstattung für das Schwimmen, Radfahren und Laufen und was ist Spielerei?
Der erste Trainingsplan:
Tipps und Anregungen zum Erstellen des ersten Trainigsplans. Schwerpunkte liegen auf Ausdauer und Tempo-Gestaltung. Außerdem werden Hinweise auf den richtigen Laufstil und Schwimmstil gegeben.
Der erste Wettkampf:
Wichtige Kurztipps, um einen reibungslosen ersten Wettkampf zu ermöglichen. Beachtung findet die richtige Planung und Vorbereitung als auch der Wettkampf selbst.
Referenzen:
Sven H: Robert rockt. Hat riesig Spass gemacht und war ein echter Motivationspush.
Steffen K: Das war genau der richtige Einstieg für mich. Jetzt kann das härteste Rennen der Welt beginnen