Triathlon leicht gemacht (mehrfache Ironman Erfahrung)

Ihr erlernt die Grundlagen des Triathlontrainings. Seit mehr als 10 Jahren nehme ich an Ironmans teil. U.a. ist einer der Hawaii Ironman Gewinner einer meiner Trainigspartner.

Ausrüstung:
 
Hier erfährst Du welche Ausrüstung für den Triathlon Einsteiger notwendig ist. Was ist die Mindestausstattung für das Schwimmen, Radfahren und Laufen und was ist Spielerei?
 
Der erste Trainingsplan:
Tipps und Anregungen zum Erstellen des ersten Trainigsplans. Schwerpunkte liegen auf Ausdauer und Tempo-Gestaltung. Außerdem werden Hinweise auf den richtigen Laufstil und Schwimmstil gegeben.
 
Der erste Wettkampf:
Wichtige Kurztipps, um einen reibungslosen ersten Wettkampf zu ermöglichen. Beachtung findet die richtige Planung und Vorbereitung als auch der Wettkampf selbst.
 
Referenzen:
Sven H: Robert rockt. Hat riesig Spass gemacht und war ein echter Motivationspush.
Steffen K: Das war genau der richtige Einstieg für mich. Jetzt kann das härteste Rennen der Welt beginnen

(noch nicht bewertet)

Skillsetter | Keferloherstr. 125 | 80807 München

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